Mindset A nova piscologia do sucesso by Carol S. Dwec

29/07/2017

Capitulo 8 Mudança de Mindset

Aaron T. Beck "Thinking and Depression: Idiosyncratic Content and Cognitive Distortions" Archives of General Psychology 9 pp. 325-33 1963, percebeu que os problemas de seus pacientes eram causados por suas crenças.

A terapia cognitiva nasceu para trabalhar com essas crenças e modificá-las. A terapia ensina as pessaos a refrear seus julgamentos extremos e a torná-los mais razoáveis.

O simples fato de tomar conhecimento do mindset de crescimento é capaz de causar uma grande mudança na forma pela qual as pessoas pensam em si mesmas e em suas vidas.